Avez-vous remarqué qu'on ne pense pas de la même façon quand on est assis, couché, debout ou en train de marcher?

C'est étrange, dit comme ça, mais chaque posture corporelle a une attitude qui lui est propre, un état d'esprit et teinte notre façon de percevoir, de ressentir nos émotions et de penser.

C'est pourquoi les pratiques corporelles ont tellement de poids sur notre ouverture d'esprit.

C'est aussi pourquoi les anciens yogis disaient que chaque posture de yoga devrait être utilisée pour la méditation.

À moins d'être extrêmement en forme, ce n'est pas vraiment pratique de méditer dans une posture exigeante comme la chaise ou le Guerrier 3, sauf pour le temps de quelques souffles!

Mais à force de pratique, même ça devient possible.

En attendant, travailler à augmenter notre vocabulaire postural peut nous aider grandement...