Le pouvoir des postures

Avez-vous remarqué qu'on ne pense pas de la même façon quand on est assis, couché, debout ou en train de marcher?

C'est étrange, dit comme ça, mais chaque posture corporelle a une attitude qui lui est propre, un état d'esprit et teinte notre façon de percevoir, de ressentir nos émotions et de penser.

 

C'est pourquoi les pratiques corporelles ont tellement de poids sur notre ouverture d'esprit.

C'est aussi pourquoi les anciens yogis disaient que chaque posture de yoga devrait être utilisée pour la méditation.

 

À moins d'être extrêmement en forme, ce n'est pas vraiment pratique de méditer dans une posture exigeante comme la chaise ou le Guerrier 3, sauf pour le temps de quelques souffles!

Mais à force de pratique, même ça devient possible.

 

En attendant, travailler à augmenter notre vocabulaire postural peut nous aider grandement...

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Mes meilleurs livres rencontrés sur le chemin d'une médecine profonde

On me le demande beaucoup depuis un certain temps. C'est vrai qu'on a tous plus envie de lire durant cette longue quarantaine!

 

J'ai beaucoup appris par les livres, même si je n'en ai pas lu énormément. Pourquoi? Parce que j'ai besoin que les informations lues puissent être intégrées à ma vie, et ça prends du temps. Je dois me forcer à ralentir ma lecture - même quand c'est intéressant! Parce que j'ai besoin de temps pour laisser ça descendre en moi, mûrir et m'être révélées par l'inspiration de ma propre vie. 

Je n'ai pas une longue liste de livres à vous référer, mais ces livres m'ont vraiment fait grandir. J'ai appris beaucoup dans d'autres livres (je vous mettrai une petite liste en vrac d'autres livres coups de coeur mais qui ne m'ont pas fait grandir nécessairement à la toute fin de l'article). 

Ces livres qui...

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